بعضی چیزها در محدوده‌ی اختیار ما هستند و بعضی چیزها از این محدوده خارج اند. اگر اندگی ذکاوت داشته باشیم نیروی‌مان را صرف اموری می‌کنیم که در محدوده‌ی اختیار ما هستند.
اشیا در هر زمان، آن‌گونه که هستند پدیدار می‌شوند. اما این لزوما به دلیل خود زمان نیست، بلکه به‌واسطه فراهم بودن شرایط مناسب است. — تی....
رسیدن به جایی مطلوب‌تر در زمانی در آینده، یک توهم است. جان کابات-زین این نقل قول از جان کابات-زین است و مفهوم آن این است که...
ذهن‌آگاهی، پذیرش آگاهانه و متعادل تجربه زمان حال است. پیچیده‌تر از این نیست. ذهن‌آگاهی، گشودگی به روی لحظه حال، خوشایند یا ناخوشایند، درست همانطور که هست،...
. ✨ دوره جدید کاهش استرس بر اساس بهشیاری✨ هدف از کاهش استرس بر اساس ذهن‌آگاهی، کمک به افراد برای بازگرداندن خود به لحظه حال و...
دوره جدید مایندفولنس با هدایت من بهمن مختارزاده، در تاریخ ۲۶ بهمن‌در ۴ جلسه در روزهای جمعه از ساعت ۸/۳۰ الی ۱۱ صبح برگزار می‌شود. نام...
آگاهی کلید زندگی کردن را به ما هدیه می دهد
