کیفیت زندگی به سلامت فرد مربوط می‌شود.سلامت دارای یک معنای کلی است که شامل سلامت جسمی، سلامت ذهنی و سلامت معنوی می‌باشد.این موارد با هم در ارتباط هستند و به یکدیگر وابسته می‌باشند. برای مثال اگر جنبه معنوی زندگی را نادیده بگیریم، جنبه روانی، جنبه جسمی، جنبه بیولوژیکی و عملکرد دستگاه‌های بدن تحت تاثیر قرار خواهند گرفت. تمرینات یوگا به این سه جنبه ربط پیدا می‌کند. ما جسم خود را درک و از آن مراقبت می‌کنیم. تا حدودی ذهن را نیز درک می‌کنیم. اما در باره جنبه معنوی دچار گیجی و سردرگمی می‌شویم. روح چیست؟ بعضی اوقات به عنوان یک مفهوم انتزاعی عنوان می‌شود. در صورتیکه یک مفهوم ظریف است تا انتزاعی. روح دارای یک مفهوم تجربی است است و ارتباط مستقیم با کیفیت زندگی ما دارد. از سه جنبه مذکور ذهن جایگاه مرکزی را اشغال می‌کند. ذهن عملکرد دستگاه‌های بدن را کنترل می‌کند و در آن واحد از طریق همین ذهن است که بیداری معنوی را تمرین می‌کنیم. بدین ترتیب عملکرد ذهنی و روانی بسیار حائز اهمیت می‌باشد و به پیشرفت و ارتقا خود کمک می‌کند، حال آنکه جنبه معنوی، به بهبود و پیشرفت تمامی جوانب شخصیتی ما کمک می‌کند.
آیا زمان به‌تنهایی برای دگرگونی کافی است؟
اشیا در هر زمان، آن‌گونه که هستند پدیدار می‌شوند. اما این لزوما به دلیل خود زمان نیست، بلکه به‌واسطه فراهم بودن شرایط مناسب است. — تی....
